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Leichtes Aerobic

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

242-3207

Beginn

Mi., 09.10.2024,
09:45 - 11:15 Uhr

Dauer

9 vorm.

Gebühr

30,00 €

Sie bewegen sich gerne? Sie möchten etwas für die Gesunderhaltung Ihres Körpers tun?

In diesem Einsteigerkurs können Sie die Grundlagen des Aerobic in entspannter Atmosphäre erlernen. Folgende Bereiche werden Ihnen hierbei nähergebracht:

Grundschritte und leichte Schritt-Kombinationen
Herz-Kreislauf-Training
Gymnastik zur Kräftigung der Problemzonen
Rückenschonende Übungen
Intensives Stretching zur Verbesserung der Beweglichkeit des ganzen Körpers

Idealerweise tragen Sie bequeme und atmungsaktive Sportbekleidung und Sportschuhe. Bitte bringen Sie aus Hygienegründen Ihre eigene Gymnastikmatte mit.

Kursort

Realsch. 141
Stadtplatz 101
84489 Burghausen

Kurstermine

Anzahl: 9

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

09.10.2024

Uhrzeit

09:45 - 11:15 Uhr

Ort